Gravidez sem estrias

Hábitos simples, como usar roupas folgadas, ajudam a prevenir as marcas. Veja outras dicas de especialistas

Diane Neubüser

Beber muita água é uma forma de fortalecer a pele para evitar as marcas. | <i>Crédito: Foto Shutterstock
Beber muita água é uma forma de fortalecer a pele para evitar as marcas. | Crédito: Foto Shutterstock

​A estria é uma espécie de cicatriz que se forma após o rompimento das fibras de colágeno da pele. Isso acontece quando, por conta do crescimento acelerado de uma região, a elasticidade da pele não é capaz de acompanhar as novas formas. No caso da gravidez, a barriga, os seios, os glúteos e as coxas são as áreas mais atingidas. A boa notícia é que, apesar de muito comuns, o aparecimento de estrias na gestação não precisa ser uma regra. Veja dicas dos especialistas do Espaço Gestar, ponto de encontro paulistano para gestantes, para evitar ou minimizar as marcas:

  • Use roupas mais folgadas e de algodão, que permitam a respiração da pele;
  • Massageie a pele, principalmente nas regiões da barriga e dos seios, com cremes hidratantes e óleos ricos em vitamina E. Isso dá mais elasticidade e previne as estrias;
  • Tenha uma dieta saudável e alimente-se com frequência, em pequenas quantidades. A dica é não engordar muito em um curto período de tempo, isso permite que a pele se adapte melhor às mudanças no corpo;
  • Use um sutiã adequado ao tamanho dos seios, que sustente as mamas, mas não as aperte;
  • Beba bastante água: isso ajuda na circulação e melhora a qualidade da pele.

Vale lembrar que outro ponto determinante para o surgimento ou não das estrias é a hereditariedade. Confirma com sua mãe e avós se elas tiveram o problema e, se for o caso, redobre os cuidados.

03/01/2018 - 12:30

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