Receita do dia: Pizza de atum com brócolis

Para porções menores, esta receita rende 4 discos de minipizza

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Pizza de atum com brócolis | <i>Crédito: Divulgação
Pizza de atum com brócolis | Crédito: Divulgação

Pronto em: 35 min
Rendimento: 1 pizza de 8 fatias
Calorias por fatia: 250

Ingredientes

Molho de tomate
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva
• 2 dentes de alho amassados
• 1/2 cebola pequena picada
• 4 tomates médios sem pele, sem sementes, picados
• 1 colher (sopa) de extrato de tomate
• 1/2 colher (chá) de sal
• 1/2 xícara (chá) de água quente

Pizza
• 1 disco de pizza grande pré-assado
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva
• 2 dentes de alho amassados
• 3 xícaras (chá) de brócolis cozidos e picados
• Pimenta-do-reino a gosto
• 2 latas de pedaços de atum em óleo escorrido (170 g cada um)
• 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado no ralo grosso

Para regar
• Azeite de oliva

Preparo
Molho de tomate: em uma panela aqueça o azeite em fogo médio, coloque o alho e a cebola e frite até dourar levemente. Junte os tomates e refogue por dez minutos ou até murcharem. Adicione o extrato de tomate, o sal e a água e cozinhe, em fogo baixo, por mais dez minutos ou até engrossar. Reserve.

Pizza: preaqueça o forno em temperatura média (180 °C). Espalhe metade do molho de tomate reservado no disco de pizza e leve ao forno por dez minutos. Retire do forno e espalhe o restante do molho. Em uma panela aqueça o azeite em fogo médio, coloque o alho e frite até dourar levemente. Junte os brócolis e a pimenta e refogue por um minuto. Distribua os brócolis sobre o molho, acrescente o atum e o queijo mussarela e leve ao forno novamente por cinco minutos. Regue com azeite e sirva a seguir.

26/12/2017 - 13:35

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