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Saúde e Bem Estar

3 óleos essenciais que combatem a insônia

Conheça os ingredientes naturais capazes de proporcionar uma noite de sono reparadora

Diane Neubüser Publicado em 15/11/2017, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40

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O óleo essencial de camomila romana é considerado um dos melhores para ajudar a dormir bem - Shutterstock
O óleo essencial de camomila romana é considerado um dos melhores para ajudar a dormir bem - Shutterstock

Eles podem ser utilizados em banhos, misturados com cremes e óleos hidratantes e até mesmo espalhados no ambiente com a ajuda de vaporizadores e difusores de aromas. O importante é escolher os óleos essenciais certos para cada momento do seu dia e, principalmente, da sua noite. Essas três opções são excelentes para relaxar e induzir um sono sem interrupções. Clique sobre as fotos para saber a explicação:

Consultoria: Terra Flor

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