Busca pela perfeição
já foi longe demais

Você já tentou ser perfeita? Um corpo,
profissão, família, status... Diariamente,
as mulheres batalham por espaços e recebem
cobranças para desenvolverem todos os
papéis da vida de maneira impecável.

Mas a incessante busca e cobrança pela
perfeição em todos os âmbitos fazem com
que a saúde mental das mulheres fique
prejudicada. Esse processo precisa receber
uma atenção e um tratamento especial.

A psicóloga Karen Brito explicou que essa é
uma síndrome conhecida como ‘Síndrome da
Mulher Maravilha’ e deve ser diagnosticada
e tratada - afinal, quem disse que
precisamos atingir a perfeição?

'Precisamos internalizar que não dar conta
de tudo não nos define como incapazes,
muito pelo contrário, define que nós temos
limitações e precisamos respeitá-las.
É preciso priorizar a saúde mental'

Para a cura, o primeiro passo é perceber se está
assumindo mais responsabilidades do que deve.
O segundo é saber dizer ‘não’, porque o
desgaste físico e emocional precisa ser evitado.

'Se você se perceber mais cansada, mais
irritada, mais ansiosa, desmotivada para
cumprir com todas essas obrigações, é um
sinal de alerta', explica a especialista.

Confira todas as dicas e explicações
da psicóloga na matéria publicada em
nosso site! E lembre-se: não exija sua
própria perfeição. Você é HUMANA!

Texto: Gabriele Salyna
e Marina Pastorelli
Edição: FLÁVIA ALESSANDRA
Créditos: DIVULGAÇÃO