Seguir ou não o ex
nas redes sociais?
O psicólogo Alexander Bez deu dicas de como superar o término de um relacionamento.
Uma coisa é certa: nem todos os fins de
relacionamento são amigáveis. Muitas vezes,
com o término do namoro, ficam as mágoas e
inimizades. Então: seguir o ex nas redes é
uma boa alternativa?
’Seguir o ex nas redes pode acabar facilitando
o aparecimento de processos mentais
desestruturáreis, como transtornos ansiosos e
transtornos depressivos e transtornos obsessivos-
compulsivos’.
Além do imenso sofrimento que, segundo Alexander
será constantemente renovado e continuado ao ver
posts e stories do ex, atrapalhando assim, todas as
esferas da vida da pessoa.
No caso de um término ruim, ele alertou que é
melhor mesmo bloquear e seguir a vida, pois
dependendo da personalidade do ex, as redes
poderão ser usadas como uma provocação ou
forma de ferir.
’Se você ainda não superou, seguir o ex pode
acabar gerando uma série de sentimentos, como
tensão e sofrimento. Aumentando a sensação de
abandono, confusão e solidão’.
Mas, então, como superar? Segundo o especialista,
o fim de um relacionamento sempre provoca
mágoas, independente de ter terminado de maneira
positiva.
Além disso, Alexander complementou dizendo que
é importante dar um espaço a si mesmo, não ter
pressa de entrar numa nova relação e procurar
realizar atividades que levantem sua autoestima.
Outra dica, de acordo com o especialista, é não
tentar arrumar um namorado(a) com as mesmas
características do ex. Para finalizar, ele disse que
tudo depende de como as redes sociais são
utilizadas!
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psicólogo no site da Máxima
Digital.
Texto: Gabriele Salyna
Edição: VITÓRIA GOMES
Créditos: DIVULGAÇÃO/TENOR