Xô, stress e tensão:
Dicas para relaxar 

Sabe aqueles dias em que você está cansada, estressada ou ansiosa? Pare tudo o que estiver fazendo e vá relaxar. É importante guardar alguns minutos para cuidar de você. 

Roseli Siqueira deu algumas de como relaxar! Primeiro, uma massagem circular no ponto entre as sobrancelhas. Outra sugestão é cortar um quadrado (1 cm) de gelatina em folha sem sabor, passe na água morna e coloque na ruga. Você pode dormir com a gelatina e retirar ao acordar. 


Coloque água quente, o suficiente para cobrir seus
pés. Adicione pedrinhas de sal grosso no fundo e
algumas folhas de eucalipto. Quando a água estiver
morna, coloque os pés na bacia. 

Escalda pés:


Borrife uma loção hidratante de flores nas mãos e
espalhe no rosto. Pressione o rosto com a palma
das mãos, para moldar, tirar o cansaço, alinhar e
levantar a expressão. 

Massagem facial relaxante:


Deite com a perna semiflexionada. Depois coloque
um pouco de óleo 100 % natural na palma das mãos,
friccione bem e junte as mãos e percorra toda a
perna.

Massagem relaxante para as pernas:


Leia as indicações completas de
Roseli Siqueira no site da Máxima
Digital! 

Texto: Roseli Siqueira
e Gabriele Salyna
Edição: VITÓRIA GOMES
Créditos: DIVULGAÇÃO/TENOR