As mesmas tonalidades que admiramos no céu ou num campo florido podem preencher o nosso coração e a nossa mente com serenidade, coragem e compaixão. Aprenda a tirar proveito
Responda rápido e intuitivamente:
o que é
melhor — acordar cedo
e deparar-se com um
dia lindo ou abrir a janela e constatar
que o tempo está nublado e
cinzento? Ok, está fácil escolher a
primeira opção. Afinal, a paisagem
aumenta as chances de se sentir
mais animada e disposta para enfrentar
o dia. Pesquisas reforçam
essa predileção, mostrando que os
casos de depressão e até o número
de suicídios são maiores em lugares
onde o tempo fi ca fechado e escuro.
Além do fator climático, há outra
razão para elegermos os dias claros:
neles, a luz reflete e evidencia
mais a presença das cores, que têm
infl uência direta sobre o bem-estar
e o humor. “A cor é uma frequência
de ondas, refletida ao nosso redor
e captada por nós. Cada nuance
possui uma vibração específica que
resulta num determinado efeito
psicológico”, diz a terapeuta holística
Angela Freitas (SP). Esse é o
conceito básico da cromoterapia,
prática terapêutica que consiste na
utilização das cores para restaurar
o equilíbrio físico e mental. A boa
notícia é que ninguém precisa ficar
à mercê da meteorologia para lançar mão dessa influência positiva e,
assim, alterar o estado emocional.
É possível recorrer a roupas, acessórios,
pintura e até iluminação
com a nuance que oferece as propriedades
energéticas de que você
necessita. Que tal mudar o seu dia
para melhor com a ajuda de uma
paleta colorida? Confira e invista!
Sinta-se inspirada com a cor lilás
A cor relacionada ao
sétimo chacra — o coronário,
localizado no topo da
cabeça — é reconhecida por
limpar as impurezas mentais
e estimular a atividade
cerebral. Por isso, nos
ajuda a clarear as ideias e
encontrar soluções certeiras.
“É muito interessante
utilizá-la no ambiente
de trabalho”, diz Angela.
O lilás (ou violeta) também
auxilia na conexão com o
plano superior. Mentalizá-
lo amplia a sensibilidade
e a concentração e pode
reforçar o sexto sentido.
Encontre o equilíbrio com o azul
É o tom do chacra
laríngeo, situado
na região da garganta,
e tem um papel
fundamental em nossa
comunicação pessoal.
Estimula a capacidade de
expressarmos sem temor
os nossos sentimentos
e ideias e também a
importante habilidade de
saber dizer não. Tranquiliza
a mente e reduz tensões
musculares decorrentes
do stress. Cai superbem
na decoração do quarto,
pois ajuda a embalar um
sono calmo e reparador.
Estimule a coragem com o vermelho
Já reparou como você
se sente mais poderosa
ao vestir uma peça dessa
cor? É que, para começar,
o vermelho está relacionado
ao chacra básico — na
base da coluna —, que é
o responsável por nossa
energia física. E mais: a
tonalidade atua sobre o
sistema nervoso e confere
confi ança, iniciativa,
disposição e força de
vontade. O tom pode ainda
auxiliar nos casos de apatia
e depressão. Mas nada de
exagerar! Em doses intensas,
a cor nos deixa irritadiças.
Transmita amor e paixão com cor-de-rosa
Essa tonalidade está ligada
à pureza dos sentimentos
e na forma como você os
doa aos outros. “O rosa
representa o amor altruísta,
o perdão e a liberação das
mágoas”, explica Angela.
Alguns exercícios simples
podem ajudá-la a aproveitar
o seu efeito positivo. Para
reverter um quadro de ira
ou rancor com uma pessoa,
mentalize feixes de luz rosa
envolvendo-a por inteiro.
Já o mal-estar causado por
um ambiente hostil pode
ser dissolvido se imaginar
que está inalando a cor.
Aumente a energia com laranja
Associado ao chacra da
sexualidade ou chacra
umbilical, que fica logo
acima do umbigo, o laranja
inspira vitalidade e rege a
capacidade de nos doarmos
à vida. Tal como o sol, ele
afugenta a escuridão e nos
convida ao movimento.
“É ideal para quando nos
sentimos sem energia ou
pessimistas”, diz Angela.
Só evite o excesso dessa cor.
“Ele pode causar agitação
e irritabilidade”, diz a
terapeuta Blanch Marie (SP)
Fortaleça a saúde com verde
É o tom correspondente ao
chacra cardíaco, que tem
um signifi cado de equilíbrio
por fazer a ligação entre
os três chacras superiores
ou espirituais e os três mais
baixos, os chacras da Terra.
Esse balanço é fundamental
para a manutenção da
saúde. “O verde também
é regenerador, por isso
muitas vezes é utilizado
em processos de cura e para
ativar a imunidade. Ajuda
ainda a controlar a pressão
arterial”, pontua Angela.
Desperte a criatividade com amarelo
A cor do chacra do plexo
solar, localizado na boca
do estômago, é radiante,
quente e excitante,
tornando-se assim um
poderoso antidepressivo.
“A sua ação no sistema
nervoso central estimula o
intelecto, a concentração
e auxilia na memorização”,
diz Blanch. O tom fertiliza
o terreno com ideias, que
serão tocadas com otimismo
e energia. “Também
impulsiona na tomada
de decisões”, completa.
Supere uma grande perda com dourado
A tonalidade remete
à nobreza do ouro e
revitaliza a mente,
as energias e a
inspiração, afastando
medos e pensamentos
supérfluos. “Mas uma das
propriedades emocionais
mais interessantes do
dourado é o estímulo
da esperança e do
recomeço — tudo o que
precisamos para nos
refazermos e seguirmos
adiante após uma perda
irreparável”, diz Angela.
