• Tome um suco verde
no café da manhã. Para
quem, assim como eu, não
tem tempo de se dedicar
à refeição, a bebida é
uma mão na roda. Bato
maçã, couve, pepino,
hortelã, gengibre e limão
no liquidificador e pronto!
Coloco numa garrafinha
e vou tomando no
caminho para o trabalho.
Alimenta e faz um bem
enorme para a saúde!
• A tecnologia pode
ajudar a cuidar dos
filhos. Se tenho que
acalmar a Minna, eu uso
o aplicativo White Noise,
indicado pelo pediatra
dela. São barulhos que
imitam os sons de dentro
da barriga. Funciona!
• Invista no
relacionamento a dois.
É difícil sobrar tempo
para namorar, então é
preciso fazer acontecer!
Acho essencial sair só
com o Leonardo e até
viajarmos sem a Minna.
Essas atitudes fortalecem
o casamento, pois mantêm
a intimidade viva.
