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Teste: você está satisfeita com a sua vida sexual?

Se a sua vida sexual balança como uma gangorra — uma hora está lá no alto, na outra, em baixa — alguma coisa pode, sim, estar errada. Faça o teste e descubra como esquentar ou transformar a relação

Máxima Digital Publicado em 27/07/2015, às 15h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40

couple
couple - Shutterstock
Não há dúvidas para a ciência de que o sexo é uma necessidade básica. Bons motivos comprovados: melhora o humor, combate o stress, aumenta a imunidade e alivia dores. O famoso neuropsicólogo americano David Weeks afirmou em pesquisas que quem faz sexo pelo menos três vezes por semana ainda envelhece menos. Mas, para sair ganhando com tudo isso, é necessário ter uma vida sexual ativa e de qualidade. Anote as respostas e veja se você e ele estão no caminho certo.

1. Sempre que está sem tesão você pensa que:
a. É natural, não dá para ter vontade toda noite
b. Deve ser o cansaço e a rotina que comprometem a relação
c. Pode estar depressiva por causa da oscilação hormonal
d.  Está magoada com alguma atitude do parceiro.

2. Um bom relacionamento precisa ter:
a. Qualidade, com iniciativas por parte do homem
b. Muito carinho e preliminares para criar intimidade
c. Sexo bom, que leve a mulher ao orgasmo
d. Companheirismo, pois o sexo está em segundo plano

3. Os encontros entre vocês têm sido...
a. Quentes e intensos
b. Rotineiros
c. Instáveis: às vezes, bons; às vezes, ruins
d. Sem graça

4. Como ele faz você se sentir na cama?
a. Poderosa, linda, livre e sexy
b. Tranquila e à vontade
c. Frustrada e insatisfeita
d. Receosa (do que ele vai pensar de você)

5. Que momento da transa você prefere?
a. Todos, do começo ao fim
b. Adora as preliminares
c. Valoriza o orgasmo
d. O final, para sair logo dali

6. Você quer, ele não. O que faz?
a. Carinho, para dar uma animada
b. Conversa sutilmente sobre o assunto
c. Cobra o comparecimento dele, simplesmente
d. “Guarda” o tesão para outro momento

7. Na hora H ele não funcionou. Você:
a. Encara normalmente, isso acontece...
b. Fica triste, mas atribui ao cansaço dele
c. Pensa que a culpa é sua
d. Acha que está sendo traída

8. O que faz quando não chega ao orgasmo?
a. Pede que ele a estimule de outra forma
b. Aceita e deixa pra lá
c. Acha que é inferior
d. Fica brava consigo mesma

9. Com que frequência vocês transam?
a. Sempre que dá vontade
b. Uma vez por semana
c. Depende dele
d. Não sei dizer. Nem lembro quando foi a última vez...

10. Oscilações na vida sexual são:
a. Uma fase
b. Desgaste da relação
c. Culpa sua, que não é boa de cama
d. Culpa dele, que nunca a trata com carinho

Termômetro do sexo
Conte qual foi a letra que mais assinalou no teste e, a seguir, leia a resposta correspondente. As dicas são da psicóloga Juliana Bonetti (SP). 

MAIS RESPOSTAS A  - Muito satisfeita 
Você está bem com a própria libido. Prioriza a qualidade do relacionamento e transita bem pelas três etapas necessárias para ter satisfação sexual: desejo, excitação e orgasmo. Não possui tabus com relação à sexualidade, sabe dizer ao parceiro como gosta de ser estimulada e também leva numa boa qualquer situação que não saiu como esperava. Mas é bom não se obrigar a chegar ao  orgasmo em todas as relações. Essa atitude pode demonstrar que sem o prazer máximo você fica frustrada.

MAIS RESPOSTAS B - Satisfeita 
Você gosta de transar e valoriza a intimidade e as trocas afetivas. E é justamente porque tudo está em equilíbrio que você não deve se acomodar. Que tal delegar menos ao parceiro a decisão sobre o repertório sexual? Mostre que você é criativa, levando para a cama fantasias que excitam (se ele topar, claro). Aproveite a cumplicidade
para ousar mais sob os lençóis, assim vocês mantêm o erotismo e o romantismo na dose certa. Como a relação demonstra qualidade, não se preocupe com a quantidade de transas.

MAIS RESPOSTAS C - Insatisfeita 
Sentir-se assim com a vida sexual é reflexo de algo maior, como falta de confiança, intimidade, desejo ou afeto pelo parceiro. Analise se a insatisfação está ligada ao seu desempenho ou ao dele. Se concluir que ele é o problema, tenha um diálogo franco com ele e exponha as suas frustrações. Outra coisa: baixa autoestima, dificuldades de comunicação com o par e preocupação exagerada com o
orgasmo também são fatores que atrapalham a relação sexual plena. Avalie o que está diminuindo você e peça ajuda ao amado para dar a volta por cima. Com as mudanças, você se tornará mais segura da sua capacidade de sedução Sobre atingir o clímax, ele é resultado da criação de vínculos e do bem-estar do casal.

MAIS RESPOSTAS D - Muito insatisfeita
O descontentamento pode estar ligado a fatores emocionais, culturais, físicos e até sociais. Faça a seguinte pergunta a si mesma: o que o sexo significa para mim? Se a resposta vier acompanhada de sentimentos negativos, como achar que não merece ser amada, pode ser que você tenha sido educada de forma muito rígida, criando assim dificuldades de aceitar o carinho de um homem. Talvez seja preciso buscar ajuda especializada para aprender a gostar mais de si mesma e do próprio corpo e superar tabus. Procure ainda saber se está tudo bem com a sua saúde. Doenças como depressão e alterações hormonais diminuem a libido e a euforia.
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