Alimentação adequada, o uso de produtos apropriados e a higiene em dia são grande aliados para conquistar uma pele lisinha
ROSELI SIQUEIRA Publicado em 26/01/2022, às 12h00
É só começar o calor e a acne logo aparece por todo rosto. Que atire a primeira pedra quem nunca teve os planos estragados por causa de uma espinha inflamada e inesperada?! A aparição dessas bolinhas salientes no rosto, além de irritantes, podem ser bastante dolorosas e até perigosas. Mas elas podem aparecer em outras partes do corpo, como as costas e o colo.
A verdade é que o calor e o acúmulo de resíduos sobre a pele, entopem os poros e facilitam a proliferação de bactérias que causam/agravam o problema.
A boa notícia é que dá para reverter a situação seguindo algumas dicas para minimizar o problema e conquistar uma pele mais uniforme e saudável.
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1. Exposição solar
Ela é uma grande aliada para a saúde. Quando a pele está saudável, tomar sol usando um óleo 100% natural, por exemplo, vai deixá-la com um tom dourado. Agora, como estamos falando de acne, oleosidade, resquício de produtos e de suor, precisamos cuidar.
Sugiro fazer uma higienização com sabonete líquido ao acordar, hidratar a pele com um creme ou óleo e depois ir para o sol. Como sempre digo, se você não está acostumada a se bronzear, deve aumentar a sua exposição gradativamente. Assim, os raios UVB vão fortalecer a cútis e ainda contribuir para minimizar o problema.
2. Suor
A transpiração também é responsável pela aparição de comedões, principalmente na região das costas e do colo. Após a prática de exercícios físicos, o ideal é tomar uma ducha usando apenas sabonete líquido por todo corpo. Além disso, é importante ter cuidado com as roupas, pois os resíduos dos produtos utilizados para higienizá-las, como o amaciante que é bastante gorduroso, quando em contato com a pele pode piorar o quadro de acne e ainda levar a alergias.
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3. Escolha dos produtos
Peles acneicas geralmente não possuem compatibilidade com produtos muito pesados e oleosos. Aposte em texturas leves, oil free e com fórmulas desenvolvidas para tratar o problema. Invista ainda em máscaras faciais, como de flores, framboesa e argila, que levam ao equilíbrio e correção da pele. Aproveite para meditar, respirando profundamente até o topo da cabeça.
4. Nunca esprema
O hábito de ficar cutucando as acnes pode piorar a situação, isso acontece por causa da contaminação da área por bactérias, ou a remoção incorreta, que inflamam e mancham a pele.
Se começa a apertar fica crônico. Quando tem uma pústula, espinhas que não têm ponta e com pus dentro, se espremer ganha marca na pele. Se estiver na cor amarelada, pegue uma agulha e esterilize no fogo. Aplique um óleo na espinha, pode ser de coco com sementes de abóbora e gergelim. Coloque uma compressa de água quente e depois fure. Com os dedos enrolados em uma gaze ou lenço de papel, aperte nas laterais, um pouco mais afastado da espinha, para sair o carnegão. Se apertar por cima da espinha, a gordura vai entrar ao invés de sair, e pode ficar por baixo da pele a vida inteira.
5. Maquiagem
Os cosméticos, como primers, bases e corretivos, também influenciam na saúde da pele, pois contêm muitos produtos químicos que são prejudiciais, além de entupir os poros, causando as espinhas. Então, sempre que for usá-los, prepare a pele e não se esqueça de limpar muito bem antes de dormir.
6. Lavar o rosto
Higienizar a pele é indispensável, no calor mais ainda. Para remover o excesso de suor e outros resíduos que podem agravar a acne, como a poluição e a oleosidade, lave a pele de manhã e a noite com um sabonete líquido. Depois que o problema passar, o sabonete pode ser usado apenas antes de dormir.
7. Alimentação
As refeições equilibradas ajudam a controlar o problema. O ideal é se hidratar bastante, beber pelo menos dois litros de água por dia, e comer alimentos saudáveis e ricos em vitaminas e minerais, como as frutas, legumes e verduras. Evite alimentos inflamatórios, com alto teor de gordura e açúcar.
8. Receitinha de sucesso
Uma pasta feita com a mistura de 1 colher de sopa de fubá, 1 colher de chá de água e 1 colher de chá de hortelã é excelente para remover a oleosidade, sem agredir e ressecar a pele. Basta misturar bem e aplicar pela manhã. Deixe por 5 minutos e enxágue.
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Nesse vídeo trago mais dicas sobre cuidados com a pele acneica no verão:
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Roseli Siqueira é esteticista e cosmetóloga, trabalha há mais de 40 anos com produtos e tratamentos naturais. Tem entre suas clientes, as atrizes Zezé Polessa, Guilhermina Guinle, as cantoras Fafá de Belém e Luciana Mello, as modelos Raica e Izabel Goulart, e as apresentadoras Isabella Fiorentino e Xuxa.
A especialista, que é colunista da Máxima Digital, todas as quartas-feiras compartilha com as nossas leitoras dicas especiais sobre cuidado com a pele e envelhecimento saudável.
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