Verão, calor, suor e excesso de exposição solar. Como cuidar da pele e evitar lesões nos dias de folia
Gabriella Gouveia Publicado em 28/02/2017, às 13h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
O Carnaval está chegando e, com ele, o
feriado prolongado. Enquanto os foliões se preparam para a programação de
blocos de ruas, clubes e avenidas, os mais sossegados preferem aproveitar a
praia ou a piscina com a família e amigos.
Durante a empolgação, muitas vezes nos
esquecemos de tomar cuidados específicos para proteger a pele da exposição
excessiva ao sol, o que pode ocasionar queimaduras e aumentar o risco de câncer
de pele.
A dermatologista do Hospital Santa
Paula, Monica de Mello, recomenda o uso de chapéu, bonés, óculos escuro e
protetor solar nos horários entre 10h e 16h, que costuma ser o horário mais
crítico. Além disso, a médica ressalta que o protetor solar deve ter um fator
de proteção solar (FPS) de no mínimo 30 com reaplicação a cada duas horas, já
que fatores externos como o suor tira o produto da pele e afeta a proteção.
“O brasileiro, independente da estação
do ano, não tem o costume de se proteger adequadamente do sol. O excesso de
exposição solar é a principal causa de câncer de pele no Brasil, uma vez que a
radiação ultravioleta é a maior responsável pelo desenvolvimento de tumores
cutâneos. Da mesma forma que o sol pode deixar boas marquinhas de verão, pode deixar
marcas para a vida toda”, enfatiza Monica.
Veja a seguir algumas dicas da
dermatologista para quem vai curtir o Carnaval ao ar livre:
1. Proteja o rosto: essa é uma área muito exposta ao sol,
por isso o cuidado deve ser redobrado. O produto deve ser espalhado de maneira
uniforme de 15 a 30 minutos antes da exposição e reaplicado a cada duas horas
para obter a proteção adequada. Há opções diferenciadas como loção, gel, mousse
e oil free,
indicado para peles oleosas. O recomendado é utilizar um produto com FPS a
partir de 30 nesta área.
2. Pode maquiagem com filtro solar? As maquiagens com filtro não
substituem o uso diário do protetor por possuírem baixo índice de proteção
solar baixo, normalmente em torno de FPS 25, e cobertura muito fina. O ideal é
utilizar protetor solar com base tonalizante.
3. Pele sensível, atenção redobrada: Quanto mais sensível e clara for a
pele, maior a necessidade de FPS.
4. Dose certa: As doses recomendadas são 1 colher de
chá para rosto e pescoço e 1 colher de sopa para cada outro membro do corpo.
5. Fique atento ao prazo de validade
de seu protetor:
Quando acaba a validade do protetor solar, a proteção pode falhar ou ficar
totalmente ineficaz. Além disso, pode gerar desde o aparecimento de irritações
na pele e até uma reação alérgica.
6. Atenção ao suor: Quem sua muito precisa usar
bloqueador solar contendo dióxido de titânio e óxido de zinco, que formam uma
barreira física extra além da barreira química que já é fornecida pelo filtro
normal. Sem isso, o suor leva com ele toda a proteção.
