Dica rápida MÁXIMA: sucos que ajudam a aliviar a tensão
Além de cuidar da saúde, você alivia a tensão apenas por fazer uma simples substituição
Máxima Digital Publicado em 15/06/2015, às 16h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
laranja e limão - Shutterstock
Quando estiver estressada, substitua o café e o chá mate ou preto por suco de frutas ou de verduras com vitamina C e magnésio. Esses nutrientes, essenciais para o bom funcionamento do organismo, esgotam muito rápido quando estamos sob tensão.
