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Saúde e sabor: aprenda a fazer leite de aveia

Fácil de preparar, o leite de aveia é saudável e delicioso!

Máxima Digital Publicado em 22/07/2015, às 17h33 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40

leite
leite - shutterstock

Pronto em: 8h10
Rendimento: 500 ml
Calorias por copo: 192 (200 ml)

Ingredientes

2 xícaras (chá) de aveia em flocos

2 1/2 copos de água

Preparo

Deixe a aveia de molho em água por oito horas na geladeira. Depois transfira tudo para o liquidificador e adicione a água na medida indicada. Bata, coe num pedaço de voal e sirva a seguir.

Bom para: evitar prisão de ventre. 

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