Listamos alguns dos principais alertas que organismo dá quando o stress alcança níveis altos e preocupantes. Fique ligada!
1. Tensão muscular
É o principal sintoma relatado por quem está estressado - as dores de cabeça estão inclusas aí. Por que acontece? A adrenalinaliberada prejudica o abastecimento de sangue em vários órgãos. O objetivo é enviá-los para os músculos, deixando-os contraídos e aptos para corrermos daquilo que nos ameaça. Resultado? Ficamos travadas e doloridas!
2. Queda de cabelo
"O cortisol engrquece a raiz. Além disso, a tensão consume muita energia do organismo. Para poupá-la, ele deixa de fornecer nutrientes para partes não vitais, daí o cabelo cai", explica o tricologista Valcinir Bedin (SP). "Um termômetro para saber se a situação é preocupante é verificar o travesseiro de manhã. Se tiver mais de seis fios nele, procure um médico"
3. Lapsos de memória
"Em situações tensas o cortisol se concentra sobre o hipocampo, a sede cerebral da memória, prejudicando o seu funcionamento e aumentando, em casos de stress crônico, a perda local de neurônios", relata o neurologista Fábio Sawada Shiba (SP). No entanto, muitas vezes o quadro nem é tão severo e está mais ligado à atenção do que à incapacidade de guardar informações e acessá-las.
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