O que as celebridades internacionais estão fazendo para perder peso rapidinho? Estão tomando o teatox, um chá composto de plantas que afina até 3 kg por semana
Depois que a supermodelo
Kendall Jenner, irmã
de
Kim Kardashian, foi
fotografada 15 kg mais
magra, vários sites e revistas especularam
sobre a dieta da moça. Ela
recorreu a um produto britânico
chamado Bootea, que nada mais é
que um mix de várias ervas que ajuda
a acelerar o metabolismo, desinchar
e emagrecer. Outra opção é o
Tiny Tea, de uma marca americana.
O consumo deve ser diário, no café
da manhã e na ceia, num período de
14 ou 28 dias. No entanto, já há polêmica
em torno da segurança dessa
novidade para a saúde. É que as
misturas industrializadas contêm sene, uma planta com propriedades
laxativas, recomendada para casos
de constipação. O sene irrita as paredes
do intestino e impede a absorção de água pelo órgão, fazendo com
que as fezes fiquem moles. Doses
excessivas do chá podem causar até
vômitos e cólicas abdominais intensas,
por isso o uso deve ser cuidadoso.
Bebida do bem
Para driblar os problemas que os
produtos teatox à venda no mercado
podem desenvolver no organismo,
MÁXIMA recorreu à ajuda da
fitoterapeuta e nutricionista Vanderli
Marchiori (SP) para elaborar uma composição igualmente detox
e emagrecedora, porém sem contraindicações
— a menos que você
seja alérgica a algum componente.
A bebida caseira (siga a receita ao
lado) elimina a retenção de líquidos,
acelera o metabolismo, aumenta a
disposição física e mental, fortalece o
sistema imunológico, melhora o processo
digestivo e o funcionamento do
intestino e do fígado, retira toxinas
do organismo, tem propriedades
antioxidantes e anti-inflamatórias,
impede a formação de gases e, de
quebra, dá um up na pele e no cabelo.
A recomendação para sentir todos
esses efeitos é consumir dois copos
(de 300 ml cada um) diariamente.
Teatox MÁXIMA
Faça você mesma o chá que enxuga a silhueta. Mas atenção: ele não
substitui refeições! Uma fórmula deve ser ingerida ao longo do dia
e a outra, até duas horas antes de dormir. “Em 1 litro de água, adicione
1 colher de sobremesa de cada um dos ingredientes. Deixe ferver por três
minutos, coe e beba”, ensina Vanderli. Pode ficar 24 horas na geladeira.
Mix dia
Acelera o metabolismo e cria
um estado de alerta parecido
com o proporcionado pelo café.
ERVA-MATE Acelera o metabolismo
e reduz a gordura corporal.
RAIZ DE DENTE-DE-LEÃO
Elimina toxinas, melhora
a evacuação e purifica a urina.
JASMIM Além de digestivo, tem ação
analgésica e anti-inflamatória.
CASCA DE MAÇÃ Evita a absorção
de gorduras e regula o colesterol.
CHÁ-VERDE OU MATCHÁ É diurético e
antioxidante e acelera a perda de peso.
PICÃO-PRETO Estimula o
funcionamento do fígado,
responsável por processar gorduras.
FOLHA DE AMORA
É antioxidante e digestiva.
HIBISCO Altamente digestivo,
antioxidante e antigordura.
MANJERICÃO Impede a formação de
gases e melhora as funções estomacais
Mix noite
Apesar de ser termogênico,
contém folhas calmantes, que
ajudam a relaxar e dormir bem.
CAPIM-CIDREIRA
Tranquilizante, induz
ao sono profundo.
HORTELÃ Além de acalmar,
ativa o processo digestivo.
CASCA E FOLHAS
DE MARACUJÁ Reduzem
o stress, baixam o nível
de açúcar no sangue
e combatem o acúmulo
de gordura no organismo,
favorecendo o emagrecimento.
CANELA Facilita a
digestão, acelera o
metabolismo e aquece
o corpo, proporcionando
sensação de relaxamento.
PICÃO-PRETO Estimula
o funcionamento do fígado,
órgão que processa gorduras
No prato
Durante a dieta teatox, mantenha um cardápio equilibrado e de baixas calorias.
•Evite gordura saturada, açúcar e sal.
• Prefira produtos frescos a enlatados.
• Faça seis refeições por dia — café
da manhã, lanche da manhã, almoço,
lanche da tarde, jantar e ceia — incluindo
frutas e vegetais nas principais.
• Opte por frutas secas (damasco, maçã,
banana) e oleaginosas (nozes, avelãs,
castanhas, amêndoas) nos lanches.
• Substitua os carboidratos simples
por integrais e aumente a ingestão
de cereais (aveia, amaranto, quinoa).
• Reduza o consumo de carne
vermelha, que causa inflamações.
• Não beba refrigerante e diminua
a ingestão de álcool