Yoga em casa: livros e acessórios essenciais

Que tal incluir a yoga na sua rotina? Repleta de benefícios para o corpo e para a mente, essa prática ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade, melhora a qualidade de vida, reduz dores, promove sensação de bem-estar, proporciona mais resistência e flexibilidade, previne doenças do coração e muuuito mais. 

Para te ajudar a ter uma vida mais equilibrada, preparamos uma lista com diversos livros e acessórios essenciais que vão te ajudar a praticar a yoga sem sair de casa. Dá uma olhada e não deixe de garantir os seus favoritos: 

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2. Anatomia da yoga - Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração: https://amzn.to/3FmDidC 

3. Bloco de Yoga, Liveup Sports: https://amzn.to/3kI0VW2 

4. A Bíblia do Yoga - O Livro Definitivo em Posturas de Yoga: https://amzn.to/3DmgQ3N 

5. Kit Elástico Treinamento Funcional Yoga/Pilates: https://amzn.to/3DtwdHK 

6. Yoga - 7 minutos por dia, 7 dias por semana: https://amzn.to/3HvuKDc 

7. Tapete de Yoga Premium com Estampa de Mandala Roxo Atrio: https://amzn.to/3kFUGC2 

8. A Cura Pelo Yoga - Rotinas Simples Para Superar Mais de 50 Problemas de Saúde e Viver Livre da Dor: https://amzn.to/3os5Knu 

9. Anel de Yoga, Liveup Sports: https://amzn.to/3HrfAyM 

10. Cinto De Yoga Para Alongamento, Bodhi: https://amzn.to/3FmDXf6 

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