Benefícios do
sol para a beleza

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A exposição proporciona uma pele forte e dourada,
e ajuda na prevenção de algumas doenças. A
vitamina D, essencial para a saúde dos ossos.

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Como tomar sol: A exposição pode ser feita entre 15
e 30 minutos por dia, de manhã, antes das 12h, ou
no fim da tarde, após às 16h. É recomendável estar
de pele limpa para facilitar a entrada da luz.

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E se eu quiser me bronzear? Você pode estender o
seu banho de sol por mais meia hora desde que
aplique um óleo 100% natural.

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Alimentação ajuda no bronze: Aposte em um
cardápio com frutas que são fontes de vitamina C,
que previnem o envelhecimento precoce, assim como
os alimentos ricos em betacaroteno.

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Cuidados pós-sol: Após o banho de sol, hidrate
a pele com produtos à base de flor de lótus,
maracujá, tília, camomila, calêndula e arnica, que
ajudam a remover a irradiação e deixam a pele
viçosa.

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Leia a matéria completa no site
da Máxima Digital!

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Texto: Gabriele Salyna
e Roseli Siqueira
Edição: VITÓRIA GOMES
Créditos: DIVULGAÇÃO/TENOR

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Benefícios do sol para a beleza

A exposição proporciona uma pele forte e dourada, e ajuda na prevenção de algumas doenças. A vitamina D, essencial para a saúde dos ossos.

Como tomar sol: A exposição pode ser feita entre 15 e 30 minutos por dia, de manhã, antes das 12h, ou no fim da tarde, após às 16h. É recomendável estar de pele limpa para facilitar a entrada da luz.

E se eu quiser me bronzear? Você pode estender o seu banho de sol por mais meia hora desde que aplique um óleo 100% natural.

Alimentação ajuda no bronze: Aposte em um cardápio com frutas que são fontes de vitamina C, que previnem o envelhecimento precoce, assim como os alimentos ricos em betacaroteno.

Cuidados pós-sol: Após o banho de sol, hidrate a pele com produtos à base de flor de lótus, maracujá, tília, camomila, calêndula e arnica, que ajudam a remover a irradiação e deixam a pele viçosa.

Leia a matéria completa no site da Máxima Digital!

Texto: Gabriele Salyna e Roseli SiqueiraEdição: VITÓRIA GOMESCréditos: DIVULGAÇÃO/TENOR