Dieta: Água morna, gengibre, limão e canela

O principal diferencial da bebida é a água morna. Segunda a nutricionista Luana Stoduto, “quando está um pouco acima da temperatura ambiente, a água ajuda a absorver e potencializar as propriedades do limão. Uma delas é dissolver a gordura. “Além disso, de acordo com a especialista, a mistura tem o poder emagrecedor porque o limão, a canela e o gengibre aceleram a queima de gordura. Luana aponta as demais propriedades emagrecedoras da combinação:

1-    É termogênica:

A presença do gengibre e da canela favorecem a queima de gordura.

2-    É antioxidante:

O ácido cítrico presente no limão ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

3-    Diminui o inchaço:
A fruta contribui para a eliminação do sódio, proporcionando efeito diurético.

4-    Dissolva a gordura:
O ácido crítico responde por essa função.

5-   É anti-inflamatória:
Faz com que as células respondam melhor ao emagrecimento.

HÁ CONTRAINDICAÇÕES?

O consumo da bebida não é indicado para pessoas com gastrite, úlceras, pressão alta, problemas cardiovasculares e gestantes.

COMO CONSUMIR?

O ideal de acordo com a nutricionista é consumir no máximo 1 litro da bebida por dia.

Ingredientes:

·        200 ml de água

·        Suco de 1 limão

·        Ponta de um dedo de gengibre ralado

·        1 pitada de canela em pó

Modo de preparo:

Aqueça a água no micro-ondas por um minuto. Adicione o gengibre e tampe por dois minutos. Misture o limão e a canela. Coe e beba.