Escolhas importantes, como ter ou não ter filhos, mudar ou não mudar de emprego etc. nos levam a conflitos entre o racional e o emocional. Veja como facilitar o processo de decisão
Tomar decisões pode ser um pesadelo para algumas pessoas. "Nós ficamos num
conflito do nosso lado emocional com o lado racional. O nosso lado emocional
procura o que é o mais desejado por nós, mas o racional busca o que é mais
importante para nós", explica a psicoterapeuta e líder-coach Maura de Albanesi. Segundo a expert, quem tem mais dificuldade em lidar com as escolhas tende até a projetar a forma como essa decisão irá interferir na vida das outras pessoas.
Um exemplo: "O
emocional quer mudar de emprego. Mas aí surgem as perguntas:
Como vou conseguir? Vou ficar sem dinheiro? Será que vai ser bom? Vou conseguir ajudar a pagar as contas em casa? Será que vou
conquistar amigos no novo trabalho? Vou me dar bem? E, a partir desses
questionamentos, travamos e ficamos estagnados, pois há uma tendência natural
de a pessoa entrar na zona de conforto, em consequência do racional",
destaca.
A dica? Confronte apenas os
pontos positivos!
Segundo Maura, todas as vezes que estamos diante de uma decisão e não
conseguimos, é porque há conflito do racional e emocional e para sair dele é
necessário usar de uma estratégia: "Para tomar decisões, a primeira e única coisa que se deve fazer é listar os pontos positivos de cada escolha: O que
há de bom em continuar no mesmo emprego? O que eu vou ganhar se mudar de
emprego? Respondendo essas perguntas, enumerando os pontos positivos, você terá
uma noção do que é melhor para você", enfatiza. "A decisão estará em cima de ganhos, e não das perdas. Isso é essencial,
porque o ser humano odeia perder. Quando eu levo em consideração os pontos
negativos, eu vou ver que posso perder o que tenho hoje na busca por algo
melhor, e essa é minha zona de conforto. Então, levando em
consideração apenas meus ganhos: se aqui eu tenho 10 pontos positivos e lá
terei oito pontos positivos, portanto, melhor eu ficar. Assim fica mais fácil
decidir", finaliza.