Dica rápida MÁXIMA: restabeleça a calma após uma grande mudança
Dar de cara com uma notícia que implicará em grandes mudanças na sua vida não é fácil. Mas a MÁXIMA te ajuda a lidar com a situação
Máxima Digital Publicado em 05/05/2015, às 10h28 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
calma - shutterstock
Você sabia que 5 minutos é o tempo que você precisa para se reequilibrar após passar por uma grande mudança? Para ajudar, escreva em um papel o pior e o melhor do cenário que está vivendo. Isso vai ajudá-la a enxergar a situação com clareza e a desenvolver um plano. Durante o processo, faça tudo para preservar a sua esperança: pessoas otimistas se sentem mais fortes para atravessar obstáculos.
