4 sucos detox para limpar o organismo para o verão

Durante as festas de fim de ano, é comum as pessoas consumirem alimentos pesados e gordurosos que causam desconfortos, como inchaço e má digestão, bem como comidas que têm na composição elementos agressivos ou tóxicos para o organismo. Por isso, os sucos detox são uma excelente alternativa para eliminar produtos tóxicos do corpo. A seguir, confira diversos sabores de sucos para se recompor e se preparar para o verão.

Suco de aspargo e abacaxi

Ingredientes

• 4 aspargos descascados e cortados em pedaços
• 2 floretes de brócolis
• 150 g de abacaxi descascado e picado
• 1/5 de pepino descascado e picado
• 250 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Coe a bebida e sirva em seguida.

Suco verde

Ingredientes

• 1 punhado de salsinha
• 150 g de erva-doce
• 2 maçãs sem sementes picadas
• 1 rabanete descascado e picado
• 2 talos de aipo picados
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Coe o suco e sirva com as pedras de gelo.

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Suco de maçã verde e kiwi

Ingredientes

• 1 maçã verde sem semente e picada
• Polpa de 1 kiwi
• 1 pedaço pequeno de salsão picado
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Coe o suco e sirva em seguida.

Suco de lichia

Ingredientes

• 6 lichias descascadas e sem sementes
• 150 ml de água de coco
• 5 folhas de hortelã
• Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.