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Rápido, fácil e nutritivo: leite de inhame

O leite de inhame é muito simples de preparar e possui vários benefícios. Anote aí!

Máxima Digital Publicado em 31/07/2015, às 11h52 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40

leite
leite - shutterstock

Leite de inhame Pronto em: 15 min
Rendimento: 700 ml
Calorias por copo: 232 (200 ml)

Ingredientes

• 3 copos de água

• 4 inhames médios descascados e picados

Preparo

No liquidificador, bata o inhame e a água por aproximadamente quatro minutos. Depois coe num pedaço de voal e sirva. Guarde o leite na geladeira por até dois dias.

Bom para: fortalecer o sistema imunológico, limpar o sangue e a pele.


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