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Mais sobre: dieta

Alimentos que parecem leves podem ser altamente calóricos (Imagem: Antonio Guillem | Shutterstock)
Creme de milho (Imagem: Kritchai7752 | Shutterstock)
Quindim fit (Imagem: WS-Studio | Shutterstock)
O suco é uma ótima maneira de absorver vários nutrientes (Imagem: anek.soowannaphoom | ShutterStock)
Barrinha de cereal (Imagem: Tomertu | Shutterstock)
Chá-verde com maçã (Imagem: Ramil Gibadullin | Shutterstock)
Ao ajustar seus horários de acordo com o relógio biológico, é possível eliminar peso (Imagem: Stock-Asso | Shutterstock)
Consumir salada é essencial para o funcionamento do organismo (Imagem: Dean Drobot | Shutterstock)
Salada de rúcula com framboesa (Imagem: DronG | Shutterstock)
Dieta dos pontos controla a quantidade de calorias ingeridas por dia (Imagem: New Africa | Shutterstock)
Alimentos como doces, frituras e gorduras são prejudiciais em qualquer momento de uma dieta (Imagem: batidas1| Shutterstock)
A reeducação alimentar é um estilo de vida que pode ser utilizado para manter, ganhar ou eliminar peso (Imagem: Chinnapong l Shutterstock)
Dieta mediterrânea favorece a saúde e o emagrecimento (Imagem: Aleksandr talancev | Shutterstock)
Abacate recheado com atum (Imagem: DronG | Shutterstock)
Cuidados com a alimentação contribuem para o emagrecimento (Imagem: Freebird7977 | Shutterstock)
Suplementos alimentares podem ajudar no emagrecimento e no ganho de massa magra (Imagem: Valentina_G | Shutterstock)
Pudim de chia com manga e coco (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)
Salada verde com manga  (Imagem: vanillaechoes | Shutterstock)
Sala de frutas com iogurte é a sugestão para a ceia (Imagem: New Africa |  Shutterstock)
Ravióli recheado com berinjela (Imagem: Eivaisla | Shutterstock)
Frango com vegetais (Imagem: siamionau pavel | Shutterstock)