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Beleza / Cronograma capilar

Cronograma capilar: 7 dicas para criar uma rotina personalizada de cuidados para os fios

A especialista Shalisa Boso deu algumas dicas para criar uma rotina para os cabelos

Máxima Digital Publicado em 13/06/2023, às 14h00

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Cronograma capilar: 7 dicas para criar uma rotina personalizada de cuidados para os fios - Freepik
Cronograma capilar: 7 dicas para criar uma rotina personalizada de cuidados para os fios - Freepik

Ter um cabelo saudável, brilhoso e hidratado é o desejo de qualquer pessoa. Para isso, é fundamental ter uma rotina de cuidados com os fios. Mas você sabia que algumas técnicas podem ajudar na organização do tratamento, de acordo com a necessidade individual? É o cronograma capilar – uma estratégia pouco conhecida, mas que pode reverter danos causados ao longo do tempo e trazer mais vitalidade para os cabelos!

Um cronograma capilar é um programa de tratamento que consiste em dividir os cuidados com o cabelo em etapas específicas ao longo de um período de tempo. O objetivo é melhorar a saúde e a aparência do cabelo, proporcionando hidratação, nutrição e reconstrução adequadas.

O tempo necessário para observar resultados pode variar de acordo com o estado atual do cabelo e os cuidados que estão sendo realizados. No entanto, geralmente, é possível notar melhorias significativas na saúde e aparência do cabelo após algumas semanas de tratamento regular, reduzindo quebra, frizz e ressecamento.

A especialista Shalisa Boso listou sete dicas para preparar seu cronograma personalizado e aproveitar o processo de cuidar do seu cabelo de maneira adequada e saudável.

1. Avalie o estado do seu cabelo

Determine as necessidades específicas do seu cabelo, como hidratação, nutrição ou reconstrução. Isso ajudará a personalizar o seu cronograma capilar e atingir seus objetivos.

2. Estabeleça uma programação

Defina os dias ou períodos específicos da semana para cada etapa do cronograma capilar. Por exemplo, hidratação às segundas-feiras, nutrição a cada 10 dias e reconstrução uma vez por mês. Para determinar o tratamento adequado para cada tipo de cabelo, é importante considerar suas necessidades específicas, como níveis de hidratação, porosidade e danos presentes. Uma dica fundamental é consultar um profissional para auxiliar na definição dos cuidados. Porém, no geral, a frequência recomendada em um cronograma capilar pode variar, mas geralmente a hidratação é realizada uma vez por semana, a nutrição a cada 10 ou 15 dias e a reconstrução a cada 30 dias.

3. Escolha os produtos adequados

Identifique os produtos que atendem às necessidades do seu cabelo em cada etapa do cronograma capilar. Máscaras hidratantes, óleos nutritivos e reconstrutores ricos em proteínas são bastante indicados para garantir um tratamento eficaz.

4. Reserve tempo para os tratamentos

Dedique um tempo adequado para cada etapa do cronograma capilar. Por exemplo, agende um momento específico na semana para aplicar a máscara de hidratação ou realizar a nutrição do cabelo.

5. Seja consistente

Siga regularmente o cronograma capilar e não pule as etapas. A consistência é fundamental para obter os melhores resultados e você merece ter esse compromisso com seu autocuidado.

6. Ajuste de acordo com as necessidades

À medida que você observa como o seu cabelo responde ao cronograma capilar, você pode ajustar a frequência e os produtos utilizados com base nas necessidades individuais do seu cabelo. Aqui também é possível consultar um profissional para fazer as mudanças ideais de acordo com a evolução dos efeitos.

7. Priorize a saúde do cabelo

Além do cronograma capilar, lembre-se de adotar práticas gerais de cuidados com o cabelo, como evitar o uso excessivo de calor, proteger o cabelo do sol e evitar produtos químicos agressivos. Alimentação equilibrada e tempo para cuidar do seu bem-estar também impactam na saúde dos fios.

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