Doce sem culpa
Aposte no melhor tipo de chocolate e fique em paz com a balança
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 26/03/2016, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Descubra quais são os exercícios mais indicados para cada faixa etária
Veja as dicas do personal Iva Bittencourt e adeque seu treino de acordo com a sua idade
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 22/06/2016, às 13h30 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 alimentos com calorias negativas
Eles aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer porque possuem menos calorias do que nosso organismo gasta em sua digestão. Adicione ao cardápio já!
Diane Neubüser | Publicado em 11/01/2016, às 12h15 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Tem que malhar!
A maioria das mulheres só pensa em emagrecer — em fortalecer os músculos, nem tanto. Mas, para a ciência, é melhor ser malhada do que magra! Saiba por quê
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 17/06/2016, às 13h15 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Afaste o calor com águas saborizadas
Confira três receitinhas que tornam a bebida ainda mais gostosa e saudável
Paula Lima | Publicado em 11/02/2016, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Doce e nutritivo: conheça os benefícios do açúcar de coco
O açúcar de coco é bem mais saudável que o branco. Tire as suas dúvidas antes de incluí-lo nas receitas
Máxima Digital | Publicado em 16/10/2015, às 12h47 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Drible a TPM consumindo os alimentos certos!
A tensão pré-menstrual atrapalha a dieta, o humor e até o rendimento no trabalho! Saiba quais são os alimentos que pioram e os que aliviam este período
Máxima Digital | Publicado em 26/08/2015, às 17h47 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
De olho na dieta: alimentos cancerígenos que você deve evitar
Alguns alimentos entraram para a lista negra da dieta e devem ser evitados a todo custo em suas refeições. Entenda
Máxima Digital | Publicado em 15/12/2015, às 17h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer
Eles têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhoram o processo digestivo, acabam com a retenção de líquidos, aceleram a queima de gordura, entre outros benefícios. Adicione ao cardápio já!
Diane Neubüser | Publicado em 10/12/2015, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Suco de uva pode trazer benefícios para o coração
Além de ser uma delícia, o suco faz bem para a saúde. Descubra qual a quantidade ideal e em qual embalagem o produto deve ser armazenado
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 04/11/2015, às 11h17 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Confira um bate-papo com Giselle Itié
Nossa estrela de capa do mês de dezembro conversou com a MÁXIMA sobre juventude, dieta e planos. Confira
Máxima Digital | Publicado em 11/12/2015, às 14h10 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Corpo de musa fitness
Você é magra mas quer curvas como as de Yasmin Brunet? Ou prefere os músculos definidos de Karina Bacchi? Ou, ainda, quer secar como a cantora Simony? Para cada objetivo, existe um cardápio mais apropriado. Escolha o seu
Diane Neubüser | Publicado em 05/01/2016, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Os diferentes tipos de açúcar
Já reparou quantas variedades do produto estão disponíveis nas prateleiras? Conheça melhor as particularidades de cada versão e faça a sua escolha de forma consciente!
Máxima Digital | Publicado em 28/10/2015, às 15h05 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
4 razões para incluir pão na sua dieta
Chega de tratá-lo como vilão! Descubra os benefícios do pão para a sua alimentação
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 07/12/2015, às 15h31 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Os segredos de Márcio Atalla
O educador físico entregou quais são suas regras de ouro na alimentação para conquistar um corpo magro e definido
Diane Neubüser | Publicado em 24/09/2015, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Alimentação saudável: confira os alimentos que ajudam a evitar o câncer
Com os alimentos certos, é possível manter a saúde em dia e driblar até mesmo doenças como câncer
Máxima Digital | Publicado em 19/10/2015, às 13h34 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Aplicativo te ajuda a manter a forma
O PumpUp é uma ótima opção para quem não gosta de malhar sozinho e precisa daquele empurrãozinho para continuar na academia
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 24/09/2015, às 17h29 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Shake Queima-Barriga
Aprenda a preparar a mistura que dá energia para o treino e combate a gordura localizada
Diane Neubüser | Publicado em 07/12/2015, às 12h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Emagreça passo a passo: afine meio quilo por semana e mantenha a saúde em dia
Quer afinar meio quilo por semana, manter-se magra e ainda ser o espelho de uma pessoa saudável? A solução é dar 13 mil passos por dia. Saiba mais sobre o programa que vai mudar a sua vida
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 30/10/2015, às 16h20 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Descubra os alimentos que você deve consumir diariamente
Manter a alimentação balanceada e com a quantidade certa de nutrientes é fundamental! Descubra o que não pode faltar no cardápio
Máxima Digital | Publicado em 10/09/2015, às 16h58 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Malhação pós-gravidez: movimentos para recuperar o corpo
Quer recuperar a silhueta e ficar com a barriga chapada? Reproduza os movimentos a seguir em casa!
Máxima Digital | Publicado em 30/11/2015, às 17h09 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
