Dieta e Saúde

Você sabia que o vinagre de maçã beneficia a saúde?

Para revitalizar o organismo, invista no vinagre de maçã. Ele regula a glicemia, acelera o metabolismo e aumenta a imunidade. Aqui, sugestões terapêuticas de consumo

Emoções X Males Cardíacos: quando nossos sentimentos se tornam fatais para o coração

A ciência está convencida de que é impossível separar o trio corpo, mente e emoções. Sendo assim, tudo aquilo que sentimos influencia a nossa saúde — e o coração é um dos mais afetados

Corrida: 5 benefícios para o corpo e mente

Corra do sobrepeso, das doenças cardíacas, da fadiga, da osteoporose, da depressão... Basta aderir à corrida, um esporte gratuito e democrático que já mudou para muito melhor a vida de mais de 6 milhões de brasileiros

Emagreça de vez com a dieta dos alimentos colaboradores

Conheça o plano alimentar que elimina os itens que retardam a queima de gordura e permite derreter 6,5 kg já no primeiro mês

Dançar emagrece

Dinâmicas e divertidas, as aulas de ritmos auxiliam na perda de peso e também na tonificação dos músculos

Macarrão é seu prato preferido?

Tudo bem, não tem problema! É mito essa história de que quem está de dieta precisa ficar longe das massas. Assista ao vídeo e veja como fazer dessa comida uma aliada da sua alimentação

Dieta do kefir: o alimento probiótico que acelera o metabolismo

Esse alimento, cultivado em casa, aumenta a resistência imunológica contra doenças e ainda ajuda a emagrecer

Soluções para diversos problemas que fazem você dormir mal

Você não dorme bem e, portanto, anda sempre lenta e sem disposição. Identifique as causas mais comuns para o incômodo e ganhe qualidade de vida

Câncer de mama: o que você precisa saber

O status de invencível dessa doença já ficou lá para trás. No entanto, é preciso estar alerta às medidas preventivas e aos sinais

Empanado saudável? Sim, senhora!

É possível deixar o preparo mais magro e nutritivo. Veja como!

Não consegue emagrecer? Experimente ajustar o horário da refeição...

É isso mesmo: a hora em que você almoça pode influenciar no seu peso corporal. Veja qual o melhor período para apostar

Diabetes: você precisa ter medo?

Além da genética, o estilo de vida moderno aparece como fator de risco para a doença e está provocando o pré-diabetes. Veja como fugir da estatística que já estima 40 milhões de brasileiros nesse estágio

Dicas para reverter o intestino preguiçoso

Se o intestino está preguiçoso a medicina antroposófica pode oferecer a solução. Confira!

Aprenda a respirar da maneira correta

Ninguém presta muita atenção ao fluxo de ar entrando e saindo do próprio corpo. Mas a ciência sempre soube reconhecer o poder desse processo involuntário. E provou que, feita corretamente, a respiração melhora a qualidade de vida

Dicas para evitar as complicações do refluxo e fugir dos medicamentos

O problema digestivo que atinge mais de 20 milhões de brasileiros merece atenção: quando não tratado, pode evoluir para um câncer. Vamos evitar?

10 dicas espertas para blindar seu coração

Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. E o número de vítimas entre as mulheres só cresce

5 razões para evitar o consumo de frituras

Ainda não está convencida da necessidade de controlar a ingestão desse tipo de alimento? As explicações abaixo farão você mudar de ideia...

Perder peso e ganhar saúde

Considerada a mais saudável dos últimos tempos, a dieta Dash pode afinar até 6 kg em dez dias e ainda regula a pressão arterial, os níveis de colesterol e o açúcar no sangue

Pronto-socorro dentário

Quem já passou pelo perrengue de amargar uma dor de dente sabe: ela é intensa, contínua e costuma aparecer sem aviso. Um verdadeiro tormento!

Seu olho está seco?

Visão turva, sensação de areia, vermelhidão, coceira ou ardor são sintomas comuns nesta época do ano e que merecem atenção

10 jeitos de usar suco de limão

Antioxidante e anti-inflamatório, o fruto do limoeiro é um velho conhecido da boa saúde. Mas os seus benefícios vão além, sendo um ingrediente multiúso nos cuidados com a casa e a beleza