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Vitamina mista de Blueberry

Rápida, fácil, refrescante e deliciosa! aprenda a fazer.

Gabriella Gouveia Publicado em 15/02/2017, às 11h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40

Rica em zinco, ferro, potássio e magnésio, a fruta ainda possui alta proporção de fibras, proporcionando uma sensação prolongada de saciedade
Rica em zinco, ferro, potássio e magnésio, a fruta ainda possui alta proporção de fibras, proporcionando uma sensação prolongada de saciedade - Shutterstock

Cada dia mais famoso por suas propriedades nutricionais, o blueberry (ou mirtilo, como também é conhecido) é um ótimo aliado da saúde e também conquista o paladar com seu sabor adocicado. Rica em zinco, ferro, potássio e magnésio, a fruta ainda possui alta proporção de fibras, proporcionando uma sensação prolongada de saciedade.

No Brasil, o blueberry ainda é pouco cultivado, e a forma mais comum de consumo é por meio do suco. Que tal utilizar a bebida como base para fazer uma deliciosa vitamina? a Juxx, conhecida pela produção de sucos funcionais com alta concentração de frutas, ensina a fazer uma receita usando a frutinha. Confira:

Bata em um liquidificador:

·         200 ml de suco Juxx Blueberry gelado;

·         250 ml de leite gelado;

·         2 bananas congeladas, descascadas e cortadas;

·         100 ml de suco de laranja.

 Adoce de acordo com o seu paladar e pronto, aproveite sua delícia saudável!

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