Aposte nesses movimentos simples que, além de aliviar a tensão e o estresse, ainda melhoram a musculatura da face
ROSELI SIQUEIRA Publicado em 12/10/2022, às 12h00
Quer reverter os efeitos do envelhecimento, estimular a circulação, minimizar rugas e linhas de expressão e ainda ganhar uma pele relaxada e luminosa? Então você precisa começar a investir na massagem facial. Ensino três gestuais fáceis e rápidos de fazer, para você incluir na sua rotina de skincare; vem ver.
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Prepare a pele
É importante ressaltar que ela deve ser higienizada e nutrida antes da massagem, aplicando um óleo 100% natural, para facilitar os movimentos, ou seja, os dedos deslizarem. Caso contrário, pode piorar a flacidez, rugas e linhas de expressão.
Área dos olhos
Para aliviar as tensões ao redor dos olhos e entre as sobrancelhas, comece a sessão de massagem respirando bem fundo, enchendo os pulmões de ar e soltando completamente, repita esse processo três vezes. Depois use o dedo indicador e o médio, formando um “V”, alise a pele em sentido da sobrancelha até a raiz dos cabelos, repetindo o movimento cinco vezes. Agora, deslize a ponta dos dedos do canto interno da região da pálpebra inferior, até o canto externo. Depois pressione delicadamente a mesma região para ativar a circulação sanguínea.
Bochechas e maçãs do rosto
Pince as maçãs do rosto com a ponta dos dedos, faça o movimento começando pelo centro do rosto em sentindo as laterais. Depois, usando o dedo indicador e o médio, formando um “V”, na horizontal, deslize desde o nariz até as orelhas, inclinando o movimento sempre para cima. Repita os exercícios cinco vezes. Essa técnica, além de energizar a pele, ainda melhora a tônus, deixando os músculos mais firmes e levantados, proporcionando um visual revitalizado.
Contorno do rosto e do pescoço
Nessa região, você pode começar alisando a pele em direção ao colo. Em seguida, fazendo o “V” com os dedos, deslize o contorno do rosto, começando do meio do queixo e indo em direção à pontinha das orelhas. Finalize a massagem com os punhos fechados, deslizando para as laterais e para cima e depois para baixo. Vale lembrar que o meio do pescoço, onde fica localizada a glândula da tireoide, não deve ser massageado, apenas as laterais, combinado?
Nesse vídeo você pode conferir como fazer estes movimentos:
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Roseli Siqueira é esteticista e cosmetóloga, trabalha há mais de 40 anos com produtos e tratamentos naturais. Tem entre suas clientes, as atrizes Zezé Polessa, Guilhermina Guinle, as cantoras Fafá de Belém e Luciana Mello, as modelos Raica e Izabel Goulart, e as apresentadoras Isabella Fiorentino e Xuxa.
A especialista, que é colunista da Máxima Digital, todas as quartas-feiras compartilha com as nossas leitoras dicas especiais sobre cuidado com a pele e envelhecimento saudável.
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