Óleos vegetais: menos peso, mais saúde
Conquistar uma silhueta mais fina, sem usar remédios ou fazer mudanças drásticas na dieta, é um sonho possível. Confira o que há de novo
Texto: Diane Neubüser / Foto: Shutterstock | Publicado em 17/02/2016, às 09h45 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Descubra quais são os exercícios mais indicados para cada faixa etária
Veja as dicas do personal Iva Bittencourt e adeque seu treino de acordo com a sua idade
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 22/06/2016, às 13h30 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 alimentos com calorias negativas
Eles aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer porque possuem menos calorias do que nosso organismo gasta em sua digestão. Adicione ao cardápio já!
Diane Neubüser | Publicado em 11/01/2016, às 12h15 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Você está se sabotando?
Diane Neubüser | Publicado em 14/01/2016, às 09h15 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Hoje tem ovo de Páscoa!
Dicas para saborear a delícia sem exagerar na dose
Texto: Carmen Cagnoni | Publicado em 27/03/2016, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Drible a TPM consumindo os alimentos certos!
A tensão pré-menstrual atrapalha a dieta, o humor e até o rendimento no trabalho! Saiba quais são os alimentos que pioram e os que aliviam este período
Máxima Digital | Publicado em 26/08/2015, às 17h47 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Secar a barriga não depende apenas de exercícios abdominais
Está difícil perder a barriguinha? O educador físico Carlos Eduardo de Moraes contou quais são os exercícios que ajudam neste processo!
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 21/09/2015, às 15h37 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Exercícios que ajudam a diminuir a gordura visceral
Esse tipo de gordura é perigosa e pode ter relação com doenças como diabetes. Aprenda os movimentos que agem contra a vilã
Máxima Digital | Publicado em 02/12/2015, às 14h40 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Emagreça passo a passo: afine meio quilo por semana e mantenha a saúde em dia
Quer afinar meio quilo por semana, manter-se magra e ainda ser o espelho de uma pessoa saudável? A solução é dar 13 mil passos por dia. Saiba mais sobre o programa que vai mudar a sua vida
Texto: Diane Neubüser | Publicado em 30/10/2015, às 16h20 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Malhe em casa com o app BTFIT
Com aulas coletivas e gratuitas, o aplicativo te ajuda a manter a forma onde estiver!
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 12/11/2015, às 16h28 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
10 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer
Eles têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhoram o processo digestivo, acabam com a retenção de líquidos, aceleram a queima de gordura, entre outros benefícios. Adicione ao cardápio já!
Diane Neubüser | Publicado em 10/12/2015, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Aplicativo te ajuda a manter a forma
O PumpUp é uma ótima opção para quem não gosta de malhar sozinho e precisa daquele empurrãozinho para continuar na academia
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 24/09/2015, às 17h29 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Os diferentes tipos de açúcar
Já reparou quantas variedades do produto estão disponíveis nas prateleiras? Conheça melhor as particularidades de cada versão e faça a sua escolha de forma consciente!
Máxima Digital | Publicado em 28/10/2015, às 15h05 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Confira um bate-papo com Giselle Itié
Nossa estrela de capa do mês de dezembro conversou com a MÁXIMA sobre juventude, dieta e planos. Confira
Máxima Digital | Publicado em 11/12/2015, às 14h10 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Magra em 22 Dias
Várias famosas, como a cantora Beyoncé, abriram mão dos alimentos de origem animal para perder peso definitivamente. Na ausência de leite, carne e ovos, veja em que vegetais você encontra cálcio e proteínas para não deixar faltar nada na dieta
Diane Neubüser | Publicado em 11/12/2015, às 10h30 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Corpo de musa fitness
Você é magra mas quer curvas como as de Yasmin Brunet? Ou prefere os músculos definidos de Karina Bacchi? Ou, ainda, quer secar como a cantora Simony? Para cada objetivo, existe um cardápio mais apropriado. Escolha o seu
Diane Neubüser | Publicado em 05/01/2016, às 09h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Aplicativo te ajuda a manter a linha na dieta e cuidar da saúde
O app "Dieta e Saúde" apresenta alternativas saudáveis e mostra a evolução do usuário. Saiba mais
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 30/09/2015, às 17h29 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Cães e gatos: Alimentação Saudável
Assim como os seres humanos, os animais também precisam de uma nutrição balanceada para crescerem fortes. Veja como incrementar as refeições do seu pet
Diane Neubüser | Publicado em 09/11/2015, às 10h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
De olho na dieta: alimentos cancerígenos que você deve evitar
Alguns alimentos entraram para a lista negra da dieta e devem ser evitados a todo custo em suas refeições. Entenda
Máxima Digital | Publicado em 15/12/2015, às 17h00 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Especialista lista 5 razões para correr os primeiros 5k
Damaris Dias, professora de educação física da Smart Fit, contou quais são os principais benefícios da atividade. Saiba mais
Texto: Greyce Alvarenga | Publicado em 07/10/2015, às 16h31 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
Outubro rosa: investigue e fique atenta ao próprio corpo
Você conhece bem o seu próprio corpo? Existem alguns sinais que devem podem ser notados através do autoexame e que devem levar a uma consulta. Saiba quais
Máxima Digital | Publicado em 15/10/2015, às 17h13 - Atualizado em 22/08/2019, às 01h40
